- Sabor
- Tempo Preparação
- Custo
- Calorias
- Gordura
User rating
- Serve: 1 pessoa;
- 1 porção = 1 copo;
- Calorias por porção = 135 kcal;
Ingredientes
- 1 maçã de qualquer tipo;
- 1 copo de 250 ml de leite magro;
- 2 gotinhas de essência de baunilha;
- Adoçante (opcional);
Preparação
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os muito bem, até obter uma mistura verdadeiramente homogénea.
Devido à sua composição rica em nutrientes dos mais variados tipos, esta é uma bebida verdadeiramente saudável, que surtirá sempre melhores resultados caso seja tomada logo pela manhã, como bebida de pequeno-almoço.
Apesar do adoçante ser opcional, recomenda-se que tome esta vitamina totalmente ao natural.
