1. Perfumes
Se a sua pele tem tendência para manchar, evite usar perfume diretamente na pele. Coloque-o preferencialmente na roupa ou no cabelo. Segundo os dermatologistas, deve-se também usar uma gama cosmética não perfumada. Isto porque o “encontro” entre os raios solares, a fragrância ou o seu fixador podem originar uma reação fototóxica.
2. Depilação
Após a depilação com cera evite a exposição solar. Este método depilatório, aplicado nomeadamente na região do buço e realizado com alguma brusquidão, seguido pela exposição solar, pode provocar o aparecimento de manchas.
3. Esfoliação
Aqui está um passo a que deve ter atenção. O uso de fórmulas que combinam despigmentantes e esfoliantes são uma boa opção. Podem ser usadas dia sim, dia não, aplicando-se proteção solar no dia seguinte. O importante é que depois da esfoliação, em que a pele fica um pouco fragilizada, não se apanhe sol, alertam os dermatologistas. E não se esqueça a esfoliação deve sempre ser realizada à noite.
4. Medicação
Alguns diuréticos, antibióticos, medicamentos do foro psiquiátrico, anti-inflamatórios, anti-reumatismais e a “pílula” estão entre os fármacos que podem desencadear reações na pele, potenciadas pela exposição solar. Em certos casos, o dermatologista pode aconselhar a mulher a substituir a “pílula” pelo dispositivo intra-uterino.
5. Proteção Solar
Se a sua pele tende a ficar manchada, opte por uma gama solar sem fragrância e com um índice de proteção de, pelo menos, cinquenta. No rosto deve-se aplicar um compacto facial – uma espécie de base com cor, que dá um tom bronzeado à pele e disfarça as alterações de tonalidade – com índice de proteção solar sessenta. É também essencial que, depois do hidratante, aplique diariamente pela manhã, durante todo o ano, um protetor solar e renove a sua aplicação, ao logo do dia, caso se envolva em atividades ao ar livre.
6. Na praia
Ao protetor solar deve acrescentar outros cuidados: o uso de um chapéu de aba larga, do guarda-sol e evitar a exposição solar entre o meio-dia e as quatro da tarde. Lembre-se também que debaixo do guarda-sol apanhamos trinta por cento da radiação solar; à beira da água para além dos cem por centro da radiação, apanhamos a que é refletida pela água e dentro da água, estando a dez centímetros da superfície, continuamos a apanhar sol.
7. Alimentação
Aipo, lima, figo, salsa e folha de cenoura são alimentos que ao entrar em contacto com a pele (e esta por seu turno, com o sol) são favoráveis ao aparecimento de manchas. Lave bem a pele sempre que esta entrar em contacto com estes alimentos.
