Dieta da Britney Spears – como ela recuperou a forma

Dieta da Britney Spears – como ela recuperou a forma
Como todos se lembram, a Britney Spears teve alguns problemas de excesso peso à uns anos atrás.
Numa entrevista exclusiva para a revista OK! ela revelou como consegui recuperar a forma em 30 dias!

“Estou mais saudável do que alguma vez tive na vida! A minha dieta teve muito a ver com a minha recuperação! Não como açucares. Não como frutas, nem sequer sumos de fruta, por causa dos açucares que elas contêm. Como frango, salmão e arroz. Como também abacates. No café da manhã opto por claras de ovo, e ao almoço hambúrguer de perú. Tento consumir sempre 1200 calorias por dia. Pode parecer pouco, mas é exatamente a dose ideal se comermos as coisas certas”

Claro, Britney também frequenta o ginásio regularmente, fazendo “muito cardio e levantamento de pesos” cinco dias por semana.

A reter

  • Café da manhã: Claras de ovo
  • Almoço e Jantar: Hambúrguer de perú, frango, salmão e arroz.

3 Comments

  1. Hévilla 3 de Maio de 2011 at 09:31 - Reply

    Não é tão bom como a da Miley. A Britiney era pra se chamar Burra.

  2. Nathália 17 de Dezembro de 2011 at 18:46 - Reply

    Quem deveria ser chamada de burra é voc (Hévilla) , aposto que não chega nem perto do corpo perfeito da Britney Spears …..
    Amo voc Britney

    • Jessica 8 de Maio de 2012 at 22:02 - Reply

      tambem concordo e muita inveja pro meu gosto essa mulheres q fala mal da britney

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